Mindfulness oznacza uważność, albo „uważną obecność”. Jest to świadome i celowe kierowanie uwagi na to, co dzieje się w chwili obecnej – czego doświadczamy TU i TERAZ. Ważne jest wycieszenie emocji, odstawienie poglądów i skupienie
Kontynuuj czytanie
Temat uzależnienia od mediów, komputera, smartfona czy gier komputerowych, jest bardzo ważny i niestety powszechny w obecnym świecie. Dlatego pomimo faktu, że pisałam już o uzależnieniu od gier komputerowych, a także o niekoniecznie pozytywnym wpływie
Kontynuuj czytanie
Motywacja wewnętrzna znajduje się w każdym człowieku. Każdy z nas posiada w sobie źródło i energię potrzebną do działania. Motywacja to siła, która nie wymaga dyscyplinowania czy upominania, ponieważ sprawia, że podejmujemy czynność, gdyż widzimy
Kontynuuj czytanie
John Alford Stevenson (1886-1949) to doktor pedagogiki, który w szczególności zajmował się metodą projektów, opierając się na koncepcji uczenia przez działanie Johna Dewey’a. To jeden z twórców integracji. Metodę projektów uznawał za nauczanie całościowe, polegające
Kontynuuj czytanie
O wpływie czytania książek pisałam już tutaj. Jednak uważam, że jest to temat ważny i warto o nim przypominać tak często, jak to tylko możliwe, aby zalety czytelnictwa dotarły do każdego człowieka na Ziemi. Czytanie
Kontynuuj czytanie
Co to jest chrapanie? Chrapanie to częste zaburzenie oddychania, dotykające około 30% populacji, w szczególności mężczyzn. Dolegliwość ta wpływa negatywnie na jakość snu, na funkcjonowanie organizmu (dekoncentracja, irytacja, senność) oraz może utrudniać sen osobie dotkniętej
Kontynuuj czytanie
Glenn Doman (1919 – 2013) amerykański fizjoterapeuta i twórca metody rehabilitacji osób z uszkodzeniem mózgu oraz twórca metody czytania globalnego. Glenn Doman opracował metody mające stymulować w najbardziej optymalny sposób wrodzony potencjał i możliwości mózgu
Kontynuuj czytanie
Pedagogika zabawy jest symboliczną nazwą poszukiwań metodycznych, ułatwiających proces uczenia. Nawiązując do teorii psychologii humanistycznej i wyodrębniającego się z niej nurtu pedagogiki postaci (Gestalt), próbuje przełożyć założenia teoretyczne na sytuacje, w których uczestnik grupy może
Kontynuuj czytanie
„Jeżeli masz wątpliwości, czy dane zachowanie jest asertywne, sprawdź, czy choćby odrobinę zwiększa ono Twój szacunek do samego siebie. Jeżeli tak, jest ono asertywne. Jeżeli nie – nie jest ono asertywne. Herbert Fensterheim Niektórzy ludzie
Kontynuuj czytanie
Bajkoterapia to metoda terapeutyczna, która wykorzystywana jest w pracy z dziećmi wymagającymi wsparcia ze strony osób trzecich. Realizuje się ją poprzez czytanie dzieciom lub ich samodzielną lekturę, właściwej dla danego problemu opowieści terapeutycznej. Spośród używanych
Kontynuuj czytanie
Bajkoterapia – jak sama nazwa wskazuje to metoda terapeutyczna, którą stosuje się za pomocą bajek i baśni. Odbiorcami są dzieci, mierzące się z problemami, lękami i różnymi trudnościami. Twórcą odkrycia terapeutycznego wpływu bajek i baśni
Kontynuuj czytanie